漫画やゲームももちろん、小学生から始めたお菓子作りや中学生から始めたパン作りと料 ...

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私の朝食~ヨーグルトフルーツサンド~

生クリームは値段もカロリーも高い! そこでヨーグルト♪ 2012.10.26フルーツ ...
材料: 食パン、ヨーグルト、お好きなフルーツ

~エビの下処理の仕方~

天ぷらやエビフライ、その他エビ料理をするとき見てくださいね♪ 2012.10.26仕 ...
材料: ブラックタイガー、片栗粉、塩、爪楊枝

~柚子胡椒香る~梅紫蘇つくね

柚子胡椒が香るつくね♪ さっぱりいただけます! 2012.11.2梅しそでトップテン ...
材料: 鶏胸肉、大葉、☆めんつゆ、☆柚子胡椒、☆梅、片栗粉、サラダ油

ほんのり甘い♪かぼちゃの醤油バター

ほんのり蜂蜜の甘みもあり、バターのコクもあり♪ こがし醤油にしてもいいですよ♪
材料: かぼちゃ、バター、はちみつ、醤油

栄養アップ!私のサラダの食べ方

お酢もとれて、ノンオイルだし、海藻のミネラルもとれる! 一石三鳥の食べ方です!
材料: シンプルなサラダ、もずく酢

ダイエット!白滝野菜ラーメン*カレー味*

固形ルー使って147kcalカレー粉使えば50kcal!しかもかなりのボリューム!
材料: 白滝、人参、キャベツ、玉ねぎ、水、固形ルー、もしくはカレー粉

簡単副菜!めかぶともずくの2色和え

めかぶともずくが、常備食材になっちゃいますよ(・∀・)
材料: 味付けもずく、めかぶ、お好みですりごま

玉ねぎた~っぷり!煮込みハンバーグ

玉ねぎ2個半使ったハンバーグ! ケチャップソースで煮込みます♪
材料: 玉ねぎ、☆豚ひき肉、☆パン粉、☆卵、☆塩胡椒、玉ねぎ、○水、○ケチャップ、○ウスター ...

生春巻きで!トロカリ!チーズ餅

生春巻きは味もそれほど分からないし、崩れず、キレイに仕上がります! チーズとお餅って ...
材料: 餅、ライスペーパー、味付け海苔、とろけるチーズ、油

ポテサラIN!ハムカツ☆

見た目は普通のハムカツ・・・。 けれど実はポテサラIN!子供が好きな味だと思います( ...
材料: ボロニアソーセージ、ポテトサラダ、小麦粉、卵、揚げ油