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★簡単♪水菜と長芋の千切りサラダ★
長芋が野菜をまとめてくれるので、食べやすく、ヘルシーでさっぱり✿
2010、7ア
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材料：
水菜、長芋、かにかま、たこ（今回残っていたので）、油揚げ、のり、ドレッシング（ノンオ
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■ドライフルーツたっぷりのビスコッティ
小腹がすいた時にドライフルーツがいっぱいで、甘いのでおなかも満足です。
材料：
小麦粉（薄力粉） （A)、全粒粉（強力粉） （A)、アーモンドプードル （A)、ベー
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