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時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。ミッションは、『ばれない
...
時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。
ミッションは、『ばれない手抜き』...!?
・・・
高三の息子がいます。きっと来年は東京での一人暮し...。このページを見て、栄養のあるものを簡単に作る事が出来たら...の願いを込めています。
・・・
と、同時に、母の手抜きがバレバレになるということでもありますが...(^o^)
☆今春、無事に合格しました!!
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チーズに♡あこがれた♡絹ごし豆腐
じっと待つだけ...♪お豆腐が手で持てちゃいます♪まるでモッツァレラ...!?
材料: 絹ごし豆腐
枝豆♡ポテト♡それだけサラダ♡
じゃがいもはカリウム豊富♡枝豆は良質タンパク質♡...どちらも夏の体には必須!!
材料: じゃがいも(中)、枝豆、*塩コショウ、*砂糖、*マヨネーズ
7月10日に食べる!?納豆ふわ玉汁♡
納豆がばらつかないので食べやすく、夜食にも優しい汁物です♡
材料: 納豆、卵、ネギ、めんつゆ(3倍濃縮)、パセリ
小松菜・油揚げ♡煮られて♡浸され♡
調味料が覚えやすい比率なので、意外に簡単な煮浸しです♡
材料: 小松菜、油揚げ、*めんつゆ(3倍濃縮)、*みりん、*水
簡単♡卵の♡美容食~♡
サッと炒めるだけのお気楽美容食♪
材料: 卵、豆腐、トマト、ピーマン、*コンソメ顆粒、*牛乳、バター
ゆうくんの♡大根味噌汁♡
大根のお味噌汁、どうせなら彩りよく人参入れちゃお♡ 甘くて美味しいし♡
材料: 大根、人参、油揚げ、味噌
トーフが♡シチューに♡入ったよ♡
子供がね、お豆腐をたくさん食べてくれます♡
材料: 豆腐、ブロッコリー(冷凍)、牛乳、シチューの素、水
油揚げ☆田楽☆塗られ☆ネギピザ!?
油揚げパリパリ♪ネギ味噌ジュワ~♪作ってみてね♡
材料: 油揚げ、ネギ、田楽味噌
チーズになりきり♡サラダにin♡
チーズっぽくなったお豆腐は、サラダに大活躍♡
材料: トーフ、野菜、ドレッシング
豚ちゃん♡豆腐と♡グツグツ♡グツグツ
定番の肉豆腐ですが、ウチのも作って欲しいな♡
材料: 豚肉薄切り、焼き豆腐、ネギ、人参、*麺つゆ(3倍濃縮)、*砂糖
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