時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。ミッションは、『ばれない ...

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しめじ♡豚ちゃん♡炒めてガッツリ!!

炒めて5分♡ きのこはベータグルカン、免疫力UP~!!
材料: 豚肉(薄切り)、しめじ、ピーマン、焼き肉のたれ、片栗粉顆粒

もやし♡卵♡めんつゆ♡LOVE

めんつゆに、もやしと卵の甘味だけ...♡ 包丁・まな板いらないし...♪
材料: もやし、卵、麺つゆ(3倍濃縮)

中華野菜で*なんちゅうか*チンジャオ!?

刻む手間がいらないので、忙しい時に助かってます♡5分です♡
材料: 中華ミックス野菜(冷凍)、豚肉薄切り、*中華味の素、*オイスターソース、片栗粉顆粒、 ...

辛味噌で♡茄子もうどんも♡喜んだ♡

大体こんな感じの味付けだったら、大ざっぱでも美味しくなるので...♡
材料: うどん玉、茄子、豚赤身ひき肉、*味噌、*砂糖、*おろししょうが(チューブ)、*豆板醤 ...

小松菜・油揚げ♡煮られて♡浸され♡

調味料が覚えやすい比率なので、意外に簡単な煮浸しです♡
材料: 小松菜、油揚げ、*めんつゆ(3倍濃縮)、*みりん、*水

大人になったぜ!! ベビーホタテ~♡

ベビーホタテがネギさんの助けを借りて、大人っぽい仕上がりになっちゃった♡
材料: *ベビーホタテ、*ネギ小口切り、*クレイジーソルト、バター

彩り♡アップの♡麻婆春雨

栄養アップ♪彩りアップ♪
材料: 麻婆春雨、卵、にら、エノキ

にらと♡エノキで♡どうなる!?パスタ

にらとエノキはパスタにも合うようです♡火の通りも早いので『楽』♡
材料: パスタ、ツナ缶(小)、にら、エノキ、バター、クレイジーソルト、しょう油

ウィンナ♡甘味噌♡炒めてビックリ!!

甘味噌仕立てにしてみました♪5分でできるから、暑い時期のお弁当にも♡
材料: ウインナーソーセージ、ピーマン、味噌、砂糖

入れちゃえ♡乗せちゃえ♡ランチ焼きそば

お手軽だけど、栄養満載焼きそばです♡ 材料を切るところから10分かかりません♪
材料: 豚肉薄切り、☆魚肉ソーセージ、☆キャベツ、☆ピーマン、卵、焼きそばソース、*塩コショ ...
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