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カツオのたたき新玉ねぎたっぷり

旬のカツオは最高ですね!
材料: カツオ大、レタス、新玉ねぎ、ネギ、ミョウガ、しょうが、ポン酢

チャーハン.カルシウムたっぷり

カルシウムたっぷりで彩りも鮮やか! 食欲をそそりますよ(*^^*)
材料: ごはん、卵、焼豚又はハム、乾燥エビ、ちりめんジャコ、ネギ、かつお節、オリーブオイル、 ...

タコライスに夏野菜たっぷり

夏野菜とタコライスがマッチング!
材料: 合挽き、玉ねぎ、ニンニク、☆コリアンダー、☆クミン、☆ナツメグ、☆酒又は白ワイン、カ ...

アサリの炊飯器ピラフ

プリプリあさりが最高!
材料: アサリ中、エビ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、パセリ、コンソメ、白ワイン、あらびきコシ ...

新たまねぎとササミのマリネ風

新たまねぎのシャキシャキ感がたまりませーん!
材料: 新たまねぎ、ベビーリーフ、人参、ササミ、トマト、☆黒コショウ、オリーブオイル、レモン ...

ナスの揚げ煮

旬のお野菜はどんなお料理でも美味しくなりますね
材料: 長なす、エビ、しょうが、オリーブオイル、麺つゆ(昆布だし)、ごま油

チンジャオロース風

手早く美味しいチンジャオロース風炒め物
材料: 鶏胸肉、メークイン、ピーマン、人参、☆塩コショウ、ごま油、酒、オイスターソース、片栗 ...

野菜たっぷりチキンカレー

旬のお野菜は何でもカレーに合いますよ! 今回はスナップエンドウとパプリカです。
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、パプリカ赤、パプリカ黄、スナップエンドウ、ニンニ ...

淡路島冷やしうどん

淡路島の新たまねぎはほんとに美味しいよ(*^^*)
材料: 讃岐うどん乾麺、鳴門ワカメ、新たまねぎ、トマト、麺つゆ