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ヨーグルトwith甘納豆☆
食物繊維、たんぱく質！おやつできれいになろう！簡単でーす！朝ごはんにもおススメです
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材料：
プレーンヨーグルト(お好みのもの)、甘納豆(お好きな種類のものを･･･♪)、(さつま
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あの味に近い？！ソフトチョコクッキー☆
みんな大好きカ○トリー○ーム☆ 忘れられないあの味・・・少し近づいたかも！！ ど
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材料：
バター(ケーキ用マーガリンでも代用可♪)、きび砂糖、バニラエッセンス、卵、塩、薄力粉
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坦々風♪たっぷりにらもやしそば
家にあるもので、しかも鍋ひとつで、ちゃちゃっと作れる、野菜たっぷりヘルシーメニュー
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材料：
そば(冷凍でｵｯｹｰ♪)、にら、もやし、めんつゆ、水、ｺﾁｭｼﾞｬﾝ、しょうゆ（また
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本気のフルーツケーキ!!(おとな味♡)
母の日に向けて焼きました☆材料は多いけど、分量はわかりやすい♪じっくり作って幸せ気
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材料：
無塩バター、きび砂糖、卵、アーモンドパウダー、レモン汁、ラム酒、(メープルシロップ)
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ふわふわにんじんとリンゴのケーキ☆
いつもなんだかべっとりしてしまうにんじんケーキ。。
ふわふわのにんじんケーキが
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材料：
にんじん、卵、☆りんご、☆三温糖、☆バター、全粒粉、BP、シナモン、塩、(あれば)レ
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おおざっぱに♪おいしく♪チーズケーキ☆
みんな大好きチーズケーキ♪かんたん気軽に作って、みんな笑顔(*´∇｀*)♡ 量りな
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材料：
クリームチーズ、砂糖、卵、コーンスターチ（または小麦粉）、生クリーム、↓グレードアッ
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