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叶和ママ
のキッチン
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アメリカ在住。愛する主人と娘の為に料理嫌いを克服し、日々研究&勉強中。健康思考の
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アメリカ在住。
愛する主人と娘の為に料理嫌いを克服し、日々研究&勉強中。
健康思考の為、オーガニック食品やマクロビを取り入れた作り方もしています。公開用というよりも自己覚書の為なので、レシピのアバウトさはご了承下さい。
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お酢が苦手な方でも美味しく春雨サラダ
酢が苦手でも意外なもので美味しくたべれる!かも?!
材料: 春雨、きゅうり、ハム、卵、酢、醤油、ごま油、コンブだし、ピーナッツバター、ゴマ、砂糖
ザクロ酢豆乳寒天★
韓国の有名なザクロ酢を使ってダイエットにも!妊婦さんにも!ヘルシーなオヤツです。
材料: ザクロ酢、豆乳、水、寒天棒
ビタントニオピッツェルで餅ピザ★
めっちゃ簡単!すぐできてモチモチおいしいピッザ!
材料: 切り餅、(好きな具材)
海苔巻き生春巻き~★
色が悪くなった青菜の活用にもってこい! 野菜もおいしくいっぱい食べれるよ!
材料: ライスペーパー、手巻き海苔、ハム、青菜(レタスなど)
白ワインでお~いしぃ~クリームシチュー
白ワイン風味で大人も飽きずに食べれるよ。ルーにはダマにならない米粉使用。具材のホクホ
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材料: 好きな具材、(調味料)、白ワイン、水、醤油、コンソメ、砂糖、塩、クリームチーズ、米粉
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子供も大好きゴボウチップス
ゴボウ嫌いな子供もパクパクお菓子感覚でペロッと食べちゃいます。ノンフライでヘルシー!
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材料: ゴボウ、塩
衣いらずの海老カツ~♡
パンの耳でサクサク海老カツ~ 衣いらずで簡単&汚れません!
材料: 海老、スナップエンドウ、人参、玉ねぎ、小麦機、片栗粉、塩コショウ、ケチャップ、マヨネ
...
黒ごまアイスクリーム
卵不使用のアイスクリームです。
材料:
アレンジ★キーマカレーオムレツ
フワフワ卵のキーマカレーオムレツ。
材料: キーマカレーの残り、卵、マヨネーズ、片栗粉、水
子供も大好きキーマカレー
野菜たっぷり簡単キーマカレー
材料: 挽肉、人参、玉ねぎ、セロリ、枝豆、カレー粉、コンソメ、ケチャップ、塩コショウ、生姜
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