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ジップロックで簡単プロテインおからケーキ
オフィスにいるときのおやつとして考えました! 全部でカロリー290kcal程度です。
...
材料: プロテイン(私はホエイ、ダブルチョコレート味)、生おから、砂糖、卵、ベーキングパウダ
...
炊飯器でジューシー胸肉♩
ダイエット中に食べてます。
材料: 胸肉、水、醤油、砂糖、酒、生姜チューブ、にんにくチューブ
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