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かつお節で秋の味覚inスパムのかき揚げ
2012/11/12
TV（５時に夢中！）でマツコデラックスさんに作って貰い放送され
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材料：
＊さつま芋(千切り)、＊しめじ、＊スパム缶小、＊筍（水煮）スライス、小麦粉（打ち粉）
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豚ヒレ肉のソテー炙り酒粕トマトソース
炙ってこんがりプワ～ンと良い香りの
濃厚ソース”を
しっとり豚ヒレ肉に。。
お弁当に
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材料：
ID2021063豚ヒレ肉の醤油麹マヨワイン漬けソテー、ID2043342酒粕トマト
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鰆の醤油麹Gワイン漬けソテー
いつものマヨワインに便利で栄養もある醤油麹も+*
浸けておくと後が楽です^^(特にお
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材料：
@鰆(切り身)、@醤油麹:マヨ:白ワイン(酒)、@にんにく(チューブ)、小麦粉、オリ
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塩麹Gワイン漬チキンのバルサミソース
いつもの漬けダレで
ちょっと小洒落た濃厚バルサミソース”
はいかがでしょうか～＾＾
材料：
鶏もも肉、＠塩麹：マヨ：白ワイン、にんにく（チューブ）、小麦粉（打ち粉）、オリーブオ
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塩麹ガーリックワイン漬け鮭の甘味噌ソース
お弁当に
いつもの漬けでこってりお味噌のソースで絡めてます”
材料：
鮭(切り身)、＠塩麹：マヨ：白ワイン（酒）、＠にんにく(チューブ)、オリーブオイル(
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