静岡県在住。ダンナ様と二人暮らしです(^<^)趣味はマラソンと読書♪ダンナ様のメ ...

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塩麹と昆布茶で!豆腐ちゃんぷるー

塩麹と昆布茶で旨みたっぷりなチャンプルーです♪
材料: 木綿豆腐、もやし、ピーマン(細切り)、ベーコン(細切り)、オリーブオイル、★塩麹、★ ...

新玉ねぎと卵のおかか炒め

新玉ねぎと卵だけで簡単にできる炒めものです♪
材料: 新玉ねぎ、卵、おかか、★めんつゆ(3倍濃縮)、★砂糖、★酒、塩、こしょう、オリーブオ ...

節約&ヘルシー♪肉なしお好み焼き

具は野菜とちくわだけ♪マヨネーズにヨーグルトを混ぜてヘルシーに仕上げました♪
材料: ☆ちくわ(みじん切り)、☆キャベツ(ざく切り)、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆水、☆めん ...

超カンタン♪ 梅おかかチャーハン

あらかじめ材料をすべて混ぜてから炒めるので、簡単にできます♪
材料: ごはん、卵、梅干(ペーストにする)、おかか、鶏がらスープの素(粉末)、大葉(千切り) ...

レンジで楽チン♪キャベツの豆乳煮

材料3つ! 5分でできる時短レシピです♪ 優しい味で、煮汁まで飲み干せます(^^♪  ...
材料: キャベツ(一口大に切る)、豆乳、粉末コンソメ

梅ごはんのお手軽ちらし

ピンクのごはんがカワイイ♪梅干入りのすし酢で作ったシンプルなちらし寿司です♫
材料: ごはん、★梅干し(みじん切り)、★酢、★砂糖、白ゴマ、きゅうり、ツナ、卵、大葉、塩、 ...

レンジで楽チン♪大根煮〜梅&さば缶仕込〜

コンビニで気軽に買える梅干とサバ缶で味付けする、調味料いらずの煮物♪ レンジで出来る ...
材料: サバの味噌煮缶、大根、梅干、人参、大葉

レンジで楽チン♪新玉ねぎとちくわの卵とじ

時間のない朝にぴったり! 節約にもなる美味しいレシピです♪
材料: ちくわ(輪切り)、新玉ねぎ(薄切り)、とき卵、★砂糖、★めんつゆ(3倍濃縮)、★水、 ...