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トマトとアボカドの塩麹だれそうめん
★★★話題入り感謝★★★
美容にいい食材で、ひとり幸せランチ♫
材料：
そうめん、★アボカド（2cm角）、★トマト（2cm角）、★塩麹、★オリーブオイル、★
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ポン酢とごま油のお豆腐サラダ
暑い時でもさっぱりいただけるヘルシーサラダです！ドレッシングはぽん酢とごま油でお手軽
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材料：
豆腐(絹)、きゅうり、紫たまねぎ、トマト、乾燥わかめ、かつお節、ポン酢、ごま油、おろ
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アンチョビが決め手♪ おとなのポテサラ
アンチョビで味付けする、おつまみにもぴったりのポテサラです♪
材料：
じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、パプリカ（黄）なくてもOK、アンチョビ、マヨネーズ、酢
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キャベツのアンチョビ塩麹スパゲティー
パスタと一緒にキャベツも茹で、合わせておいたソースと混ぜるだけの簡単スパゲティーです
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材料：
スパゲッティ、キャベツ、アンチョビ、塩麹、オリーブオイル、こしょう
