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★☆ari☆★
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一応、栄養士の資格を持ち、2人の子供のママです♪冷蔵庫にある物で作るスタンスなの ...

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健康☆スムージー！贅沢トロピカル

朝から元気いっぱい！切ってミキサーにかけるだけの簡単スムージー☆ 大人も子供も飲みや ...
材料： ラ・フランス、マンゴー、バナナ、氷、牛乳

健康☆スムージー！小松菜パイン

朝から簡単に作れる、子供も喜ぶ健康生ジュースです☆時間のないフルタイムママでもd(‾ ...
材料： 小松菜、パイナップル、（パイナップル缶なら、水、氷、水の代わりにサイダー、パイナップ ...