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アイスココアソイミルク
オランダのバンホーテン ピュアココアと生クリーム、ソイミルクを使用したチョコ好きには
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材料：
ココアパウダー(無糖)、生クリーム(植物性)、ソイミルク(豆乳)、お湯(ココアを溶か
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ポテト＆ミートソースグラタン
じゃがいもとししとう、ソーセージをミートソースでミックスしてチーズを乗せるだけで手軽
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材料：
じゃがいも、ししとう、ソーセージ、ミートソース、ピザ用とろけるチーズ、オリーブオイル
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紅茶＆黒糖ゼリー
ストレートの紅茶に黒糖を加えたゼリーです。紅茶好きな方はダージリンやアールグレイなど
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材料：
紅茶のティーパック、黒糖(粉末)、ゼラチンパウダー、お湯、ミントの葉(なくてもOK）
ヨーグルト＆ハチミツ入りコールスロー
キャベツたっぷりのコールスローにヨーグルトとハチミツを入れて、サラダにどうぞ。202
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材料：
キャベツ、きゅうり、にんじん、◇ヨーグルト、◇マヨネーズ、◇ハチミツ、◇塩こしょう、
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アスパラwithとろけるチーズ
新鮮なアスパラと溶ろけるチーズのコンビネーションが絶妙で、ご飯が進む一品です。また、
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材料：
アスパラガス、ピザ用とろけるチーズ、クレイジーソルト、塩、コショウ
ヘルシー♪豆乳コーンクリームスープ
ミルクの代わりにヘルシーな豆乳を加えたコーンクリームスープです。ブランチやランチの一
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材料：
コーンクリーム缶、たまねぎ、豆乳、コンソメ、塩、こしょう、バター、パセリのみじん切り
カラフル♪アボカドとパプリカのチャーハン
アボカドとパプリカ、長ネギやソーセージを使用した色鮮やかなチャーハンです。
普段のお
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材料：
お米、アボカド、パプリカ、長ネギ、ソーセージ、塩コショウ、オリーブオイル
とうもろこしのスープ 豆乳風味
とうもろこしを使ったシンプルなスープです。
水の代わりに豆乳を使用しているため、まろ
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材料：
とうもろこし、玉ねぎ(みじん切り)、パセリ(みじん切り)、豆乳、牛乳、コンソメキュー
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