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しらすと白身のサテトムチャーハン

残り物で一人ランチに
材料: 油、卵の白身、ご飯、しらす、鶏柄スープの素、サテトム、醤油

細切り肉野菜炒め

家にあるもので簡単に
材料: 豚肉(こま・薄切り等なんでも)、●酒、●醤油、●片栗粉、じゃがいも、人参、ピーマン、 ...

筍トマトパスタ

パスタを茹でる時間だけで出来上がる簡単パスタ
材料: たけのこ(水煮)、トマト、ベーコン、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、オイスターソ ...

オードブル1

覚書
材料: 茹で卵、マヨネーズ、乾燥パセリ、キャンディチーズ、ビアハム、胡瓜、スプラウト、パスト ...

オードブル3

覚書
材料: ケチャップライス、切れてるチーズ、ケチャップ、小麦粉・パン粉、卵、鶏胸肉、砂糖、塩、 ...

オードブル2

覚書
材料: カマンベールチーズ、生ハム、ミニトマト、うずらの卵、ハム、スライスチーズ(とろけない ...

簡単☆ちょっと大人な生チョコ

混ぜて冷やして切ってまぶすだけ!
材料: 板チョコ(ミルクとビター半々)、生クリーム、お好みの洋酒、ココアパウダー(無糖)

家にあるもので手軽に巻き寿司♪

大した具がなくても巻き寿司ができちゃいました!
材料: 酢飯、黒ゴマ(お好みで酢飯に混ぜて)、ほうれん草、●卵、●砂糖、●だし汁、ツナ缶、醤 ...

ツナと小松菜だけ簡単パスタ

家にあるもので簡単に
材料: ツナ缶、小松菜、パスタ、塩コショウ、しょうゆ、オリーブオイル

キムチと胡瓜の冷やしうどん

夏にさっぱり冷たいおうどん♪
材料: ゆでうどん、胡瓜、キムチ、すりごま、鰹節、味ポン、めんつゆ(3倍濃縮)、水