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しらすと白身のサテトムチャーハン
残り物で一人ランチに
材料: 油、卵の白身、ご飯、しらす、鶏柄スープの素、サテトム、醤油
細切り肉野菜炒め
家にあるもので簡単に
材料: 豚肉(こま・薄切り等なんでも)、●酒、●醤油、●片栗粉、じゃがいも、人参、ピーマン、
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筍トマトパスタ
パスタを茹でる時間だけで出来上がる簡単パスタ
材料: たけのこ(水煮)、トマト、ベーコン、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、オイスターソ
...
オードブル1
覚書
材料: 茹で卵、マヨネーズ、乾燥パセリ、キャンディチーズ、ビアハム、胡瓜、スプラウト、パスト
...
オードブル3
覚書
材料: ケチャップライス、切れてるチーズ、ケチャップ、小麦粉・パン粉、卵、鶏胸肉、砂糖、塩、
...
オードブル2
覚書
材料: カマンベールチーズ、生ハム、ミニトマト、うずらの卵、ハム、スライスチーズ(とろけない
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簡単☆ちょっと大人な生チョコ
混ぜて冷やして切ってまぶすだけ!
材料: 板チョコ(ミルクとビター半々)、生クリーム、お好みの洋酒、ココアパウダー(無糖)
家にあるもので手軽に巻き寿司♪
大した具がなくても巻き寿司ができちゃいました!
材料: 酢飯、黒ゴマ(お好みで酢飯に混ぜて)、ほうれん草、●卵、●砂糖、●だし汁、ツナ缶、醤
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ツナと小松菜だけ簡単パスタ
家にあるもので簡単に
材料: ツナ缶、小松菜、パスタ、塩コショウ、しょうゆ、オリーブオイル
キムチと胡瓜の冷やしうどん
夏にさっぱり冷たいおうどん♪
材料: ゆでうどん、胡瓜、キムチ、すりごま、鰹節、味ポン、めんつゆ(3倍濃縮)、水
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