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sattosan
sattosan のキッチン
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料理って頭使いますよね。毎日、脳トレ(^_^)v

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ココナツミルクでオートミール粥

ココナツミルク消費に。 甘さや濃度はお好みで調整して下さい。
材料： オートミール、ココナツミルク、水、ハチミツ

素朴な玄米おにぎり（梅おかか in☆）

ただの梅干しおにぎりも、ちょっと手をかけると美味しさUP。噛めば噛むほど旨味が増す素 ...
材料： 玄米ごはん（茶碗一杯）、黒すりゴマ、梅干（小）、かつお節（1袋）、海苔