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素朴な玄米おにぎり（梅おかか in☆）
ただの梅干しおにぎりも、ちょっと手をかけると美味しさUP。噛めば噛むほど旨味が増す素
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材料：
玄米ごはん（茶碗一杯）、黒すりゴマ、梅干（小）、かつお節（1袋）、海苔
塩麹とキノコの和風クリームパスタ
ちょっと欲張って、醤油風味なのに濃厚クリーム味。この組み合わせ、いけます！
材料：
パスタ、鶏肉、舞茸、えのき茸、エリンギ、ニンニク、玉ネギ、バター、白ワイン、生クリー
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394万
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