こんにちは、都内在住のさっぽママです♪2018年9月~CookOpen フォロ ...

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☆甘辛たれで♪ほうれん草・油揚げ煮浸し☆

あっさり、簡単もう一品に(о´∀`о)
材料: ★冷凍ほうれん草、★甘辛たれ(ID:5614793)、★水、油揚げ

☆白だしで♪粉ふきいも☆

ホクホクで焼きのりの風味が良い 粉ふきいも(о´∀`о)
材料: じゃが芋、★白だし(5倍濃縮)、★ごま油、焼きのり

簡単♪じゃが芋・ウインナーコロコロサラダ

じゃが芋コロコロ、すりごまを入れたちょっと和風っぽいサラダです(о´∀`о)
材料: じゃが芋、ウインナー、顆粒鶏ガラスープ、★マヨネーズ(キューピーライト)、★白すりご ...

甘辛たれで♪【作り置き】蒟蒻・おかか和え

簡単に出来る一品です♪ お弁当のおかず・おつまみに(о´∀`о)
材料: 板蒟蒻、甘辛たれ(ID:5614793)、鰹節

大豆・ほうれん草・コーン・カラフルサラダ

味付け簡単♪ヘルシーサラダ(о´∀`о)
材料: 蒸し大豆、ほうれん草、コーン、ミニトマト、★ポン酢、★きび砂糖

☆甘辛たれで♪豚肉・ワカメ・玉ねぎ炒め☆

甘辛たれで炒めるだけ♪ 簡単炒め物です(о´∀`о)
材料: 豚バラ薄切り肉、乾燥ワカメ(水で戻して)、玉ねぎ、甘辛たれ(ID:5614793)、 ...

☆キャベツ・コーン・ツナの炊き込みご飯☆

キャベツ・コーン・ツナ、鶏ガラスープを入れて炊く簡単炊き込みご飯です(о´∀`о)
材料: 米、水、キャベツ、★コーン、★ツナ缶(オイル・食塩無添加)、★顆粒鶏ガラスープ

箸休め・おつまみに♪きゅうりといかくん

味付けは、いかくんだけ♪持ち寄りにも便利です(о´∀`о)
材料: きゅうり、いかくんせい、味の素 ヘルシーグレープシードオイル、塩

☆フライパンで♪鮭の塩麹漬け焼き☆

塩麹でふっくら(о´∀`о)
材料: 生鮭、塩麹(ID:5772094)、魚焼きホイル

☆ネギ味噌・納豆☆

ご飯が進みます(о´∀`о)
材料: 納豆、★たれ、★辛子、★ネギ味噌(ID:6055492)