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焼き☆手羽先餃子
揚げずに焼くからそんなにこってりしていません。
たっぷりミンチを詰めるのでボリューム
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材料：
手羽先、鶏ミンチ、ニラ、白菜、塩(野菜の塩揉み用)、◆オイスターソース、◆酒、◆塩、
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オリーブオイルでレモンパウンドケーキ
バターの代わりにオリーブオイルを使ってパウンドケーキを焼いてみました♪
レモンの酸味
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、オリーブオイル、レモン汁
ボリューム満点!!簡単鶏ロール
鶏胸肉だと柔らかヘルシー♪鶏もも肉だと柔らかジューシー♪ボリューム満点のメニューです
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材料：
鶏胸または鶏もも、塩こしょう、人参、アスパラ、◆醤油、◆みりん、◆酒、◆砂糖
本格☆簡単★うちのエビチリ
すごく簡単なのに本格的な味♪
おうちでお店のようなエビチリが食べられます!!
材料：
エビ、酒、塩こしょう、片栗粉(エビにまぶす用)、白ネギ、生姜、ニンニク、◆ケチャップ
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オイル控えめ!!林檎のヨーグルトケーキ
オイル控えめが嬉しい!!
ヨーグルト味でさっぱりとしたモッチリなケーキです♪
材料を
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材料：
卵、砂糖、油、ヨーグルト、薄力粉、ベーキングパウダー、りんご、粉糖、シナモンシュガー
秋茄子とピーマンの甘酢あん炒め
茄子が柔らか♪ピーマンしゃきしゃき♪
甘酢でさっぱり♪
すっごく美味しいですよ!!
材料：
茄子、ピーマン、◆醤油、◆酢、◆砂糖、◆鶏ガラスープの素、◆片栗粉、◆水、ゴマ油
葡萄のムースゼリー～コンポートのせ～
濃厚なヨーグルトムースとさっぱりしたゼリーの組み合わせ♪
ぶどうのコンポート入りの贅
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材料：
生クリーム、ヨーグルト、コンポート液、砂糖、粉ゼラチン(ふやかさずに使用出来るもの)
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鶏肉のごま付け焼き～レモン風味～
シンプルな味付けのごま付け焼きにレモン汁をかけて食べるとサッパリ美味しい♪
外はカリ
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材料：
鶏もも、塩こしょう、ブラックペッパー、塩、片栗粉:白ごま、ごま油、レモン汁
食物繊維たっぷり!!ゴボウのマヨサラダ
うちのごぼうサラダはケチャップを少しだけ入れます♪マヨネーズだけでも美味しいですがケ
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材料：
ゴボウ、人参、◆水、◆醤油、◆砂糖、◆だしの素、◇マヨネーズ、◇ゴマドレ(なければマ
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