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アボカドディップ
マヨネーズが入ったディップが多いけど、卵アレルギーの子供がいるのでクリームチーズでコ
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材料：
アボカド（熟したもの）、レモン汁、クリームチーズ、にんにく（チューブ）、塩、ヨーグル
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ズボラママの鶏団子で旨塩鍋♪
寒い冬におすすめ♡鶏団子の塩スープ鍋♪
鶏挽き肉の安いときに是非つくってみてください
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材料：
◎鶏挽き肉、◎長ネギ（みじん切り）、◎塩コショウ、◎醤油、◎片栗粉、大根、人参、長ネ
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煮リンゴ☆豆乳クレープ☆卵・牛乳なし！
ｱﾚﾙｷﾞｰっ子に安心の【卵・牛乳】なし！
離乳食の完了期にも授乳期のママのおやつに
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材料：
ホットケーキミックス、豆乳、バニラエッセンス、サラダ油、リンゴ、砂糖、水、レモン汁、
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簡単！材料3つトリュフ風ショコラボール♡
材料3つで子供でも簡単に作れる、トリュフ風ショコラボール^^♡板チョコ不要！
ケーキ
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材料：
チョコレートケーキ生地、生クリーム（低脂肪OK）、ココアパウダー
鶏手羽のサムゲタン風コラーゲンスープ♪
コラーゲンたっぷり♡翌朝の肌で実感！
身体もポカポカのサムゲタン風スープです♪お肉柔
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材料：
☆鶏手羽先、☆米、☆しょうが、☆長ネギ(青い部分)、☆水、☆鶏ガラスープの素、さつま
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