♡食は元気の源♡ 捨てずに作ろう自分の胃袋が宝庫です(笑)得意料理は ...

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簡単なすと厚揚げ炒め

暑くてもさっぱり食べられ、お弁当にもオススメ♪人気検索4位に~令和元年11/29日話 ...
材料: 茄子、●厚揚げ、大葉、ごま油、ポン酢(麺つゆ)

ほんわかキムチ

もやしに一手間~我が家のかさ増しキムチです♩令和1年12/1日話題り感謝♡
材料: もやし、キムチ、⭐めんつゆ3倍濃縮、⭐胡麻油、⭐ラー油(なくても)、いりごま(白)  ...

がっつりとろ昆布サラダ

サラダだけど?栄養とりたい時に最強です~♫ドレッシングで満足。令和元年10/24日話 ...
材料: 野菜(何でも)、ツナ缶、とろろ昆布、●マヨネーズ、●醤油

レンジでちん万能ネギ味噌~

簡単レンジでチン~色々な物にかけてね♩ 令和元年8/29日話題入り♡人気検索で9位に
材料: *味噌、*砂糖、*酒、*水、*蜂蜜 (本みりんでも)、ごま油、ねぎ(みじん切り)、鷹 ...

苦くないゴーヤジュース

2013年8/18日 話題入り♡人気検索で1位に とても飲みやすいジュースだし簡単  ...
材料: 牛乳(豆乳でも)追、ゴーヤ、バナナ、ヨーグルト(無糖)

ピリッといんげん

ちょぴりピリッと旨いあと1品に入れてね ☆令和元年8/26日話題入り♩
材料: 冷凍いんげん(生)、生姜、醤油

父のお茶漬け~

やっぱり たまに食べたくなっちゃう味です~人気検索で1位に♩令和元年8/15日話題入 ...
材料: 塩鮭(フレーク)、海苔、いり白ゴマ、わさび(チューブ)、お茶(お湯)、ご飯、醤油

ツンとしないおふの酢の物

お酢が苦手な人におすすめ~優しい味の酢の物です〰♪☆令和元年8/3日話題入り
材料: 胡瓜、お麩、○水、○顆粒だし、○酢、○砂糖、○醤油、塩

私の好きな カレー南蛮うどん

いつ食べても変わらない味どうぞ(^-^)2018年9/1日人気検索で1位に♬ 令和元 ...
材料: 冷凍うどん(茹でうどん)、水、*砂糖、*醤油、*味醂、*酒、*カレー粉(辛口)、水と ...

簡単インゲンサラダ

ゴマが入ってるので濃厚ですよ~人気検索で7位に♬2019年1/21日話題入り感謝
材料: 冷凍いんげん、マヨネーズ、めんつゆ、すりゴマ