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超ヘルシー♡食べてキレイになるパフェ
卵も乳製品も使わない、超ヘルシーなパフェです★しかも、美味しいのに美容にもいいという
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材料：
レシピID:596536、レシピID:595717、お好みのフルーツ、フレーク
乳製品なし！！フローズンヨーグルトアイス
これは大発見★
豆乳なのに、なぜだかヨーグルトアイスができちゃいました！豆腐のアイ
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材料：
豆乳(豆腐ができるタイプ)、酢、オリゴ糖又はハチミツ、●お好みのフルーツ
おから９０％のビスコッティー(きなこ)
ほとんどおからで出来ているのに、これは美味しい！！きな粉味で、さらにヘルシー♪材料も
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材料：
おから（そのままでも良いが、ＨＰで細かくする）、小麦粉、きな粉、ハチミツorオリゴ糖
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ほとんど「おから」のビスコッティー
【ココア味】です！ほとんどオカラで出来ています！でも、ちゃんとザクッとした歯応えにい
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材料：
●おから、●小麦粉、●ココアパウダー(無糖)、●ハチミツorオリゴ糖、●・木の実・ド
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