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野菜たっぷり！さっぱり梅うどん！
うどんの量を半分にしたっぷりの野菜を使っているのでヘルシー！暑い日にぴったり。梅ダレ
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材料：
うどん、もやし、胡瓜、人参、鶏のささみ、☆梅干し（紀州南高梅）、☆だし汁、☆お醤油、
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アボカドとツナの和風冷製うどん！
簡単に濃厚な和風冷製うどんができちゃいます。クリームですがさっぱりといただけちゃいま
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材料：
アボカド、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆レモン汁、☆麺つゆ、☆塩、うどん、ブラック
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