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お子ちゃま禁制！辛～いモツ鍋
夏は汗だくで、冬は体ポカポカ。1年中食べてる我が家のモツ鍋。作る度に辛さが違うのでち
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材料：
モツ（てっちゃん、赤せんまい、ミックス等）、野菜（キャベツ、もやし、人参、ニラ、葱な
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簡単おつまみ☆イカトマぺペロン
ビールもワインもすすんじゃう♪
ピーマンやししとうを入れてもウマっ！
材料：
いか（胴）、プチトマト、にんにく、玉ねぎ、ピーマンやししとう（無くてもＯＫ）、オリー
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フワフワ卵白♪チンゲン菜とエビの中華炒め
ザ・中華です！シャキシャキのチンゲン菜に卵白が入ってフワっと感♪ 冷凍庫に眠ってた卵
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材料：
チンゲン菜、エビ、しょうが、ねぎ、お湯、●中華の素、●塩、こしょう、水溶き片栗粉、卵
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離乳食？息子と一緒ランチ～チキンライス～
離乳食後期の時、よく作って食べてました。
旗をつけると子供はテンション上がるようで
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材料：
ごはん、鶏肉、たまねぎ、ピーマン、バター、塩・こしょう・ケチャップ、水
切干し大根とベーコンのコリコリ洋風炒め
いつも作る切干し大根の炒め物にパルメザンチーズを入れたら。。。
我が家でよく出る朝
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材料：
切干し大根、ベーコン、大根の葉や茎、サラダ油、塩・こしょう、パルメザンチーズ
