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ヘルシー♪お豆腐と鳥挽肉のハンバーグ
半分はお豆腐だし、お肉は鳥挽肉なのでヘルシー♪軽い感じのハンバーグ(*´艸`*)☆
材料:
鳥ひき肉、木綿豆腐、青しそ、しめじ、ミニトマト、ブロッコリー、塩コショウ、★醤油、★
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柔らかササミのチーズフライd(´▽`)b
ササミなのに柔らかい(*´▽`*) ☆ とろ~りチーズがご飯を誘う♪ 油は少量。片づ
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材料:
鳥ささみ、とろけるチーズ、塩・胡椒、片栗粉、パン粉、卵、揚げよう油、パセリ