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手羽元の大根煮
手羽元を安くゲットしました
生姜、ニンニク
効いてます！
夏バテでもサラッと食べ
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材料：
大根、手羽元、ニンニク、ショウガ、砂糖、酢、酒、みりん、砂糖、酢、酒、みりん、出汁顆
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ササミとトロキュウのミョウガ和え
作り置きok
夏にピッタリなもう1品！
おつまみにも是非(o^^o)
お子さんも
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材料：
キュウリ、ミョウガ、長芋、大葉、生姜、ササミ、三温糖(砂糖でもok)、酢、めんつゆ
余りご飯で（＾∇＾）ツナチャーカレー☆
シーチキンの捨て汁活用レシピ☆
暑い夏、汗をかかずに簡単にカレーを作りたい！
って時
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材料：
余ったご飯、卵、シーチキンL、お好きなカレー、ニンニク、お好きな野菜
ナスとズッキーニで作る簡単肉パスタ！
簡単炒めのパスタレシピ＼(^o^)／
面倒臭いのゎ一切なしの夏料理です！
材料：
茄子(小)、ズッキーニ(緑)、ズッキーニ(黃)、豚肉、パスタ、オリーブオイル、チュー
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co.opドレッシングで油淋鶏！ズボラ！
唐揚げにどばっと＼(^o^)／
あっという間に
油淋鶏風に！
材料：
長ネギ、coop 和風ドレッシング、鳥唐揚げ、おろしにんにく、おろししょうが、サラダ
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