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♪しっとりなめらか♪かぼちゃのポタージュ
かぼちゃって丸々1個あったら、使い道に困るけど、ポタージュなら繊維質たっぷりで、子供
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材料：
かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、牛乳、生クリーム、固形コンソメ、水、塩、こしょう
♪沖縄家庭料理の定番♪ふ〜ちゃんぷるぅ〜
くるま麩を使った、沖縄家庭料理の定番です♪植物性たんぱく質がたっぷり♪冷蔵庫の残り野
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材料：
くるま麩、卵、キャベツ、ニンジン、たまねぎ、ピーマン、ポークランチョンミート(なけれ
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キャンベルスープでお手軽簡単スープパスタ
キャンベルスープを使って、簡単スープパスタです^^
手抜きですが、結構美味しいですよ
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材料：
スパゲティ、キャンベルスープ(今回はマッシュルーム使用)、ニンジン、玉ねぎ、さやイン
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