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かりかり雑魚とワカメのおかか豆腐
※ ワカメをたっぷりいただく豆腐レシピです♪
ワカメとちりめん雑魚と豆腐をたっぷり使
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材料：
豆腐(絹ごし)、ちりめんじゃこ、乾燥わかめ、水菜、かいわれ大根、かつお節パック
ゴーヤボート★筍芋の味噌マヨチーズ
初めてゴーヤを食べる方用に中綿取りからのレシピ。苦くないゴーヤのボートに筍芋のグラタ
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材料：
ゴーヤ、筍芋（京芋）、赤味噌、麦味噌、だし汁、砂糖、蕩けるチーズ、バルメザンチーズ、
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