熟女のお手軽料理、早い雑い旨い&綺麗~レシピをお届けします。

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シャキシャキ大根サラダ

我が家の食卓によく登場します、この大根サラダ♪一度食べたら、絶対お代わりするほど た ...
材料: 大根、シーチキン缶、塩コショウ、マヨネーズ、(あれば)きゅうり・水菜・レタス等

椎茸のシーチキン載せ焼き

2011.5月楽しきかな美味かな想うかなブログに掲載した、簡単美味しい椎茸にシーチキ ...
材料: 大き目の笠の深い椎茸、シーチキン缶大、パセリ微塵切り適量、玉葱微塵切り、塩コショウ、 ...

鶏胸肉と肉厚椎茸の昆布蒸し~簡単ヘルシー

割烹でいただいてから簡単そうなので、昆布を敷いて蒸すだけよ♪を信じて作って見ました。 ...
材料: 鶏むね肉、肉厚椎茸、出し昆布、酒、ハーブソルト、酢橘

千きり大根煮

乾物食材は懐に嬉しい一品追加です。
材料: 細切り乾燥大根、人参、油揚げ、酒みりん醤油、油

アボカドとスモークサーモンのヨーグルト和

スモークサーモンだと生臭さがなくて塩気もあってワインにも合います
材料: スモークサーモン、アボカド、無糖ヨーグルト、マヨネーズ

トマトと紫玉葱のサラダ

トマトも玉葱も身体に嬉しいですからたっぷりいただきましょう☆
材料: トマト、紫玉葱、シーチキン缶、パセリのみじん切り、マヨネーズ、バージンオイル

5分で作る「こまつ菜としめじの炒め煮」

こまつ菜は茹でなくてもOKだし、鉄分豊富なのでささっと出来るもう一品に嬉しいです。
材料: こまつ菜、しめじ、ごま油(炒め用)、オイスターソース