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アボカドとアスパラガスのヨーグルトサラダ
手作りヨーグルトソースと
アボカドの相性がバツグン！！
体にやさしいサラダです。
彩
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材料：
アボカド、アスパラガス、パプリカ（赤・黄）、▼ヨーグルトソース、プレーンヨーグルト、
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夏にピッタリ！ピリ辛疲労回復ナムル
玉ねぎのチカラで疲労回復！
豆板醤入りでピリ辛！食欲をそそる味に
作り置きにもピッタ
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材料：
もやし、きゅうり、玉ねぎ、しょうゆ・めんつゆ・ごま油、豆板醤、塩、にんにくすりおろし
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