haruna32のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

栄養士免許・家庭科教員免許・家庭料理技能検定　取得

時間がない時も豪華にできるアヒージョ！

面倒なし！ぶつ切りにしてフライパンに入れるだけ。

材料：オリーブオイル、ニンニク、きのこ、ミニトマト、エビ、ナス、玉ねぎorペコロス、レンコ ...

海外のお菓子は美味しいけど、健康的なレシピは少なめ、、。美味しくって体にも優しいレシ ...

材料： ★アーモンド、★にんじん、★油(米油、大豆油、サラダ油など)、★りんご、★卵、☆米粉 ...

ホームベーカリーで生地作り。2次発酵からはオーブンで！

材料：コーン缶、小麦粉、ベーコン、☆ドライイースト、☆強力粉、全粒粉、塩、水、砂糖

醤油よりも薄味で菜の花の甘味も感じます♪

材料：塩(茹でる用)、菜の花、砂糖、すりごま、ポン酢

ストウブの鍋でじっくりコトコトがおすすめ。醤油少なめのさっぱりレシピです

材料：手羽元、人参、ジャガイモ、ゆで卵、生姜薄切り、しょうゆ、酢、砂糖、酒

おからでナンを

材料：強力粉、生おから、砂糖、食塩、オリーブオイル、豆乳、蜂蜜、チーズ、ベーキングパウダー

おからで罪悪感なし！ヘルシーマフィン！

材料：バナナ、卵、HM、おから（生）、トッピング（ドライフルーツ・グラノーラ・ナッツ・チョ ...

余ったほうれん草の胡麻和えを活用

材料：卵、桜海老、油、ほうれん草の胡麻和え、醤油、みりん、酒、出汁、塩

バレンタイン用に作ったシフォンです

材料：卵白、グラニュー糖Ｂ、レモン汁、卵黄、グラニュー糖Ａ、サラダ油、ココア、チョコレート ...

鮭はしょっぱいので調味料では塩分少なめに。オリーブオイルをバターに変えても。白身魚 ...

材料：キャベツ、きのこ(椎茸、舞茸、しめじ、えのきなど)、鮭、酒(or白ワイン)、醤油、オ ...

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