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激ウマッ☆鶏むね肉のやわらか♪とりマヨ
★100人話題入り感謝★
エビマヨのとりバージョンです♪
下味にもマヨを使って柔らか
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材料：
鶏むね肉、●塩コショウ、●酒、●マヨネーズ、△片栗粉、△小麦粉、△卵、★マヨネーズ、
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ゴマたっぷり豚肉の甘辛焼き♪お弁当にも◎
★話題入り感謝★
豚肉に片栗粉とゴマを絡めて焼くので、とっても香ばしくて美味♪
甘辛
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材料：
豚肉(薄切りや細切れ)、塩コショウ、酒、片栗粉、白ごま、しょう油、はちみつ(砂糖)、
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豚バラとキャベツのお好みソース焼き♪
★話題入り感謝★
粉のないお好み焼きみたいですがとっても簡単でおいしいです♪
ご飯の
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材料：
豚バラ薄切り、キャベツ、塩コショウ、お好み焼きソース、かつお節、マヨネーズ
簡単★ほうれん草とちくわのマヨポンあえ♪
★☆話題入り感謝☆★
旬のほうれん草をマヨネーズ&ポン酢味でおいしくたくさん食べられ
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材料：
ほうれん草、ちくわ、★マヨネーズ、★ポン酢、★砂糖、★すりごま
簡単♪パリパリ鶏もも肉で絶品とり丼
☆話題入り感謝☆
外パリパリ中ジューシー！
パリパリ感を残すためにタレは最後にかけま
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、しょう油、みりん、砂糖、酒、白ごま、ご飯
エビとチンゲン菜のオイスターソース炒め♪
★話題入り！大感謝★
エビぷりぷり♪
チンゲン菜しゃきしゃき♪
豆腐を崩し入れるとソ
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材料：
エビ（ブラックタイガー等）、チンゲン菜、もめん豆腐、白ネギ、油(炒め用)、★オイスタ
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さつまいもたっぷり味噌汁で、おじや♪
さつま芋が溶け込んだ甘味たっぷりお味噌汁で寒い夜にぴったりのあったかおじやを作りまし
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材料：
さつまいも、ご飯（冷ごはんでも）、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、だし入り味噌
塩麹鶏むねで★タルタルたっぷり照り焼き
鶏ムネが塩麹パワーでやわらかジューシー♪
ムネはパサついて嫌い！と言い張る旦那サンも
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材料：
鶏ムネ肉、★塩麹、★小麦粉、◎しょう油、◎はちみつ（砂糖）、◎みりん、◎酒、ゆで卵、
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