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紅はるかとアップルシナモンのパイ
パイシートを使って簡単に♪さつまいもペーストと林檎をたっぷり詰めたやさしい甘さで秋の
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材料：
紅はるか(皮をむいたもの)、きび砂糖、無塩バター(有塩でも可)、卵黄、林檎(皮を剥く
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こめココで紅はるかと林檎のカップケーキ
卵・バター不使用！秋の味覚、さつまいもとリンゴの美味しさを楽しめる米粉を使ったしっと
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材料：
やさしいこめココパンケーキ(プレーン)、さつまいも(ふかしたもの)、牛乳または豆乳な
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紅はるかで焼かないスイートポテトディップ
滑らかな芋ペーストを焼かずにいただきます♪フランスパンをカリッと焼いてカナッペ風に★
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材料：
紅はるか、バター、きび砂糖、塩、卵黄、フランスパン又はクラッカーなど、アザラン(ピン
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紅はるかでほくほく♪スイートポテト
お芋が大量に手に入ったら作りたい！紅はるかのやさしい甘さのスイートポテト♪
材料：
紅はるか(皮をむいて)、きび砂糖、無塩バター(有塩でもOK)、卵黄、牛乳、塩、卵黄、
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簡単！おいしいさつまいもご飯
食物繊維、ビタミンCが豊富な旬のさつまいもを使った簡単で美味しい秋の腸活ごはん♪もち
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材料：
お米(さがびより使用)、お水、お塩、さつまいも、★皮つきもち麦プチコさん、★皮つきも
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