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aquihal
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料理に全く縁のない生活から一転、主に息子の健康のために奮闘中。手抜き料理で子ども
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料理に全く縁のない生活から一転、主に息子の健康のために奮闘中。
手抜き料理で子どもとの時間や趣味の時間を作りたいと思う今日この頃。
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角煮丼
缶詰の角煮とおねぎをまぜまぜするだけ。 男性もお腹一杯になるお手軽丼☆
材料: ごはん、豚の角煮(キョクヨー)、ねぎ、ごま、こねぎ
納豆チャーハン
納豆のタレとナンプラーで簡単味付けのお手軽チャーハン
材料: 納豆、納豆のタレ、大根の葉、ねぎ、にんじん、たまご、ごま油、ナンプラー、ごはん
スウィートポテトサラダ
サラダにもおやつにも。
材料: さつまいも、ドライフルーツミックス、牛乳、バター
こねぎ丼
湯豆腐などで余ったこねぎを主役に♪
材料: こねぎ(小口切り)、卵、かつおぶし、お醤油
照り焼きハンバーグ丼
必要な分だけポキポキ、 手軽に作れるハンバーグ。 丼にしてお手軽ごはん☆
材料: ●豚ひき肉、●玉ねぎ(みじん切り)、●にんじん、●卵、●お酒、●塩、サラダ用カット野
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さつまいもの赤ちゃんどら焼き
お野菜もパクパク食べられるよ!
材料: さつまいも、プルーン、バター、お湯、ホットケーキミックス、ほうれんそう、水、サラダ油
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さつまいもとりんごのコンポート
簡単ヘルシーおやつ☆
材料: さつまいも、りんご、お水、はちみつ、ワイン
炊き込みピラフ
大人用も1歳児用も一緒に作りつつ冷蔵庫のお掃除に。
材料: お好みの野菜やキノコ類、お米、ベーコン、塩、ブラックペッパー、レモン汁、下処理したお
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ブロッコリーと大豆のサラダ
ヨーグルトソースのサラダ。 カロリーを抑えたいマヨラーさんへ。
材料: ブロッコリーの芯、大豆缶(ドライタイプ)、ブルガリアヨーグルト、マヨネーズ、塩、こし
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鶏もも肉とキノコのトマト煮
冷凍保存した鶏肉と冷凍野菜、 トマトジュースを使った楽チンメニュー。 特売品を買った
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材料: ●鶏もも肉(一口大、塩、こしょうをふったもの)、●しいたけ(スライス)、●しめじ、●
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