パプリカとなす☆ブラウンソース
もちもちリングイネにぴったりなブラウンソース。
茄子とパプリカで見た目もキレイ♪。
材料：
たまねぎ、薄力粉、バター、湯、コンソメ、中濃ソース、ケチャップ、塩こしょう、茄子、赤
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野菜だけのトマトソース
お肉なし！。野菜オンリー！。
フレッシュトマトでさっぱり！。パスタとの相性ピッタリで
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材料：
トマト、たまねぎ、にんじん、パプリカ、すりおろしにんにく、コンソメ、オールスパイス、
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ノンオイル！ふわしゅわ！チーズシフォン
チーズがほんのり香る、きめ細やかなふわふわチーズシフォン。
ノンオイルです。
材料：
卵白、砂糖、クリームチーズ、ヨーグルト、牛乳、卵黄、砂糖、レモン汁、薄力粉、ベーキン
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ベジフルオイル☆混ぜるだけマフィン
ヘルシーなベジフルーツオイルで混ぜるだけらくちーん♪マフィン。
表面サクサク、中ふわ
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材料：
ベジフルーツオイル、砂糖、たまご、薄力粉、ベーキングパウダー、重曹、牛乳、☆お好みで
やや本気！で作る大人のフルーツケーキ
Caslon（宮城県仙台市）のフルーツケーキの大ファンです。
なんとか近づけないもの
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材料：
○洋酒漬けドライフルーツ、☆薄力粉、☆アーモンドプードル、☆強力粉、☆発芽玄米パウダ
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