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もずくだけ～の簡単卵とじ
cookpadニュース掲載・コンテスト受賞♬
もずくと卵だけで１品いかがでしょうか？
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材料：
生もずく、ごま油、卵、★砂糖、★醤油、★酒、★みりん、あれば大葉(千切り)
磯香るめかぶとわかめのお味噌汁
めかぶとわかめでネバトロ～～～
磯の香り良いお味噌汁をお楽しみください♬
仕上げに具
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材料：
いつものお味噌汁、湯通しめかぶ（味付け無し）、わかめ、葱(小口切り)
ふんわ～り♬Seafood巾着
話題入り感謝♬
エビすり身にアサリのむき身を入れて小揚げに詰めました。
あさりの美味
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材料：
えびすり身、あさりのむき身（冷凍）、卵白、小揚げ、★白だし、★水、★酒、★みりん、爪
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サバ缶で♬じゃがカレーポタージュ
レシピ本・cookpadニュース掲載☆お芋と家計にやさしいサバ缶でカレー味の体温まる
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材料：
じゃがいも(中)、さば水煮缶詰、水、コンソメ(固形)、カレールー、オイスターソース、
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塩サバと昆布の混ぜごはん♬
２度目の話題入り感謝です♡
塩サバの脂っこさは軽減し、昆布の旨みと生姜の香りで美味し
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材料：
白米、酒、塩、水、★昆布、★焼いた塩サバ、★生姜（千切り）、★酒、★麺つゆ、★削り節
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さんま缶DE驚愕の和風おろし肉団子♡
話題入り感謝です♬さんま缶を丸ごと使用のしっかり味の肉団子☆
蒲焼のタレも無駄なく大
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材料：
さんま蒲焼缶、生姜(みじん切り)、玉葱(みじん切り)、豚ひき肉、酒、めんつゆ(濃縮タ
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あさりのむき身で和ピラフ
話題入り感謝♬あさりのむき身でさっぱり生姜風味の和ピラフはいかがでしょうか？
材料：
白米、あさりむき身（冷凍）、玉葱(みじん切り)、人参(みじん切り)、生姜(すりおろし
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北海道を満喫♬とろろコーンバターむすび
コーンバターをとろろ昆布で包むのでバターが浸み出ません♫
旨みたっぷりのおにぎりを是
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材料：
ホールコーン、バター(有塩)、めんつゆ(濃縮タイプ)、とろろ昆布、ご飯、塩、焼き海苔
チキンのハワイアン風オイスター炒め
プレミアム献立掲載♬
鶏肉１枚でボリュームUP☆パインを入れてお肉柔らか、彩り良く豪
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材料：
鶏もも肉、●酒、●醤油、●パイン缶の汁、●片栗粉、ブロッコリー、パイナップル(缶詰)
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コリコリ♬かすべの唐揚げ
話題入り感謝♬
コラーゲンたっぷりなかすべ（エイのヒレ）を唐揚げにしました。
コリコ
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材料：
かすべ、★酒、★醤油、★みりん、★生姜のすりおろし、小麦粉・片栗粉、揚げ油
