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林檎ジュースdeゴーヤの佃煮
林檎100％ストレートジュースとハチミツで美味しいゴーヤの佃煮できました❤ご飯にだけ
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材料：
ゴーヤ、●100％林檎ジュース(ストレート使用)、●はちみつ、●醤油、●本だし適量、
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＊３種のチーズdeアボカドココット＊
切る→のせる→焼く。トースターで簡単にちょっとおしゃれなお酒のお供に❤もちろんお子様
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材料：
アボカド、kiriｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)、ｽﾗｲｽ
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ニラ塩だれで美味しい❤ニラとろろ丼
しっかり旨味の出たニラ塩だれだけでも美味しいですが、とろろと卵もプラスしてなお美味し
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材料：
ご飯、うずら(温泉卵等でも)、長芋、刻みのり、ニラ塩だれ、ニラ、●胡麻油、●塩、●い
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豚肉とネギのとろとろ煮
ネギが主役です‼豚肉はハッキリ言ってだし程度に少しでOK。しかも、ネギは青い部分だけ
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材料：
ネギの青い部分、豚肉(こまでもバラでも)、生姜、●水、●めんつゆ(濃縮3倍)、●みり
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