医師。食べることがだいすき。健康オタク。自分で作るときはできるだけ調味料や砂糖、 ...

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混ぜればできるグルテンフリー米粉パン

米粉のパン。これは玄米米粉を使っています。オリーブオイルはなくてもできます。
材料: 米粉、ドライイースト、エリスリトール(もしくは砂糖や蜂蜜)、塩、豆乳、水、(オリーブ ...

簡単ヘルシーなかぼちゃと玉ねぎのグラタン

簡単に作れます。食べ終わって余った豆乳にご飯入れてチーズ入れるてチンするとリゾット的 ...
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、豆乳、塩、チーズ