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もみもみするだけ！フローズンヨーグルト
アイスを買いに行くのが面倒な時に是非！
目分量で作れば、洗い物はスプーンだけ！！
材料：
ヨーグルト（無糖）、牛乳、レモン汁、砂糖、お好みでジャム（写真はアプリコット）
わらび餅粉で。むっちむちミルクのデザート
むっちむちのおもしろい食感。
レンジで簡単に。
ミルク味なので、トッピングでいろいろ
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材料：
◎わらび餅粉、◎牛乳、◎砂糖、◎バニラエッセンス、メイプルシロップ、きなこ
カリカリおじゃことチンゲンサイの炒め物
超簡単だけど、チンゲンサイとじゃこの強力タッグで、カルシウム強化！
思いつきで作
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材料：
チンゲンサイ、ちりめんじゃこ、ごま油、しょう油、★オイスターソース、★砂糖
