カテゴリ
厚揚げのアジアンサラダ☆濃厚ごまソース
ピーナッツの代わりに練りごまを使って濃厚なアジアン風ソースにしました。厚揚げでヘルシ
...
材料：
厚揚げ、ズッキーニ、塩コショウ、ごま油、白練りごま、醤油、スイートチリソース、砂糖、
...
あっさり☆鶏の煮物☆我が家の治部煮
煮込み時間が少ないので鶏肉が柔らかく、あっさりした上品な味でいいですよ☆野菜もたくさ
...
材料：
鶏もも肉、にんじん、ほうれん草、しいたけ、しめじ、わさび、●塩、●酒、片栗粉、水、ほ
...
ニラもやし炒め☆桜えび入り
簡単！サッと炒めるだけでOK！桜えびが香ばしくてにんにくの風味と合わさり後を引きます
...
材料：
もやし、ニラ、桜えび（乾燥）、にんにく(みじん切り)、ごま油、黒胡椒、醤油、砂糖、塩
...
ブリの照り焼き☆柚子胡椒風味
柚子胡椒風味が抜群に美味しい☆片栗粉がぶりの旨味を閉じ込め、ふっくらジューシー！たっ
...
材料：
ぶり、片栗粉、しょうが（みじん切り）、ごま油、酒（蒸し焼き用）、酒、みりん、醤油、砂
...
いかとエビと野菜のあっさり塩炒め
ホタテに見立てたエリンギがいかとえびの旨味を吸って美味！きゅうりをサラダ以外で使えて
...
材料：
いか、むきえび（冷凍）、きゅうり、塩コショウ、セロリ、エリンギ（大）、しょうが（スラ
...
アスパラとズッキーニのマスタードソース
レンチンして和えるだけ！とっても簡単にお洒落な１品ができます！ワインにピッタリ☆
材料：
アスパラ、ズッキーニ、クリームチーズ（Kiri）、レモン汁、塩、砂糖、おろしにんにく
...
簡単！厚揚げ☆ねぎレモン塩だれ
焼いてタレを作ってかけるだけだから超簡単！おつまみにいいですよ～☆タレは万能なのでお
...
材料：
厚揚げ、ごま油、●ねぎ(みじん切り)、●塩、●水、●ごま油、いりごま、レモン汁
ニラもやし塩焼きそば
トップ10入り感謝！ソース焼きそばに飽きたら塩焼きそばもいいですよ～☆たっぷりのシャ
...
材料：
中華麺（焼きそば用）、もやし、ニラ、ネギ、ベーコン(ブロック)、椎茸、赤ピーマン（に
...
