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ジューシー♪なすの肉巻き
薄力粉が決め手！タレもトロトロ！
やわらか、ヘルシー、ジューシー♪
なすとお肉があっ
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材料：
なす、豚肉※小間切れとか切り落とし使用、焼き肉のたれ※今回はダイショー秘伝のタレ、コ
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美味しいダイエット♪鳥野菜の蒸し焼き★
簡単ヘルシー!!
油っぽいのにウンザリしたら気分転換に是非(笑)
鳥モモ肉と野菜の旨
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材料：
鳥モモ肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、えのき、塩コショウ、料理酒、味ぽん
