2013♂+2016♀子育て中のズボラ母です♪中年太り始まりました(*´-`)ダ ...

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鶏のみぞれまみれ

大根おろしと薬味たっぷりであっさり!お酒のお供に☆
材料: 鶏モモ肉、大根、長ネギ、生姜(チューブタイプ)、塩コショウ、油、醤油、一味唐辛子

生姜がおいしい!かぼちゃそぼろ煮

ご飯進む!体温まる♪
材料: かぼちゃ、ほんだし(下茹で用)、ひき肉、生姜、醤油、みりん、砂糖、ほんだし、こしょう ...

材料はきっとお宅にもある?もちもち焼き

おやつに最適!簡単すぎる!冷めてももちもち~♪ヨーグルトで爽やかな味わい☆
材料: 薄力粉、プレーンヨーグルト、砂糖、塩、油

サクっ!ジュワっ!揚げ餅

おやつ?ごはん?簡単でおいしい!コツいらず☆お餅さえあれば誰でもすぐできる♪
材料: 切り餅、醤油、砂糖、油

うまうま☆生鮭のバタポン焼き

切って蓋して蒸し焼きするだけーの簡単レシピ♪野菜バクバク食べれちゃう!
材料: 生鮭※食べたい分だけでOK、玉ねぎ、人参、しめじ、キャベツ、バター、ポン酢、塩コショ ...

長芋のもずく酢和え

切って混ぜるだけ!すごくさっぱり味だから夏向きなんだけど、油料理などのプラス1品にも ...
材料: キュウリ、長芋(細め)、もずく酢(3倍酢)

白菜と春雨のうま煮

白菜やカニカマの旨みを春雨がget!ほっとする優しい味です♪ノンオイルのおかずをあと ...
材料: 白菜、春雨、かにかま、☆醤油、☆砂糖、☆ほんだし、☆塩、☆酒、☆水

簡単ヘルシー揚げないガンモもどき

栄養たっぶり!彩りきれい!お弁当にも◎
材料: 鶏ひき肉、人参、生姜、干し椎茸、冷凍枝豆(今回は2掴み分)、乾燥ひじき、木綿豆腐(絹 ...

豆腐でカロリーカット!ポテトサラダ

さっぱり軽い!ヨーグルトでマヨネーズ少量!豆腐でじゃがいも少量!白和えとポテトサラダ ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ハム、レタス、コーン、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★砂糖 ...

やわらか生切昆布の煮物

簡単ヘルシー節約料理!とろけるー♪
材料: 生切昆布、人参、醤油、みりん、砂糖、ほんだし