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ナスと豚ひき肉の生姜焼き丼
冷えがちな女性に生姜で温かい体作りを目指す満腹ごはんです（＾＾）しっかり味付けで男性
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材料：
ナス、豚ひき肉、☆醤油、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆料理酒、☆すりおろし生姜、温泉卵、
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おなかに優しい（＾＾）豆乳ごま味噌煮♪
豆乳でことこと煮込んだお腹とお肌に嬉しいおかずです。少人数のお鍋にも応用できます♪
材料：
豆乳、味噌、本つゆ、高野豆腐、野沢菜、鶏肉または豚肉、もやし等お好みの野菜、すりごま
セロリとトマトのキーマカレー
セロリが苦手な人も食べれちゃうかも（・ω・）食感が楽しい手抜きキーマカレーです♪
材料：
セロリ、トマト缶(カットタイプ)、ひき肉(合挽き)、カレールー、オリーブオイル、にん
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なんでも野菜のトマト煮込み
冷蔵庫お片づけレシピです（＾＾）好きな野菜や具材でおいしく召し上がれ〜フライパン一つ
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材料：
お好きな野菜、お肉、トマト缶(カット)、コンソメキューブ、にんにく(みじん切り)、ワ
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