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気合いを入れすぎない、ありもので簡単に、適当につくれるゆるゆるな感じがコンセプト
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気合いを入れすぎない、ありもので簡単に、適当につくれるゆるゆるな感じがコンセプト
休日のごはんや晩酌のおつまみ、体にやさしい美容にも効果のあるレシピを載せていきます(^^)
どうぞよろしくお願いいたします♪
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炊飯器で簡単スパニッシュオムレツ
炊飯器を使えばボタン1つでできあがり(^^)
材料: 卵、玉ねぎ、じゃがいも、ほうれん草、そら豆、チョリソー、牛乳、ローリエの葉(なくても
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豚ひき肉とほうれん草のそぼろ丼
フライパン1つで簡単・しっかり味付けで満腹レシピです(^^)
材料: 豚ひき肉、ほうれん草、刻みにんにく、鷹の爪、☆味噌、☆料理酒、塩コショウ、卵、ごはん
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3・2・1の簡単卯の花
3・2・1のコツが分かれば好きな具材でおいしい卯の花が頂けます(^^)
材料: おから(生)、◇たまねぎ、◇にんじん、◇ぶなしめじ、◇そら豆、◇豚ひき肉、☆水、☆本
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クリームチーズ塩昆布和え
混ぜるだけの簡単すぎおつまみレシピ!
材料: クリームチーズ、塩昆布、クラッカー
がんものシンプル煮
お酒のあてに、ごはんのおかずに手軽に加えられるシンプルメニューです。
材料: がんもどき、大葉、水、本つゆ(3倍濃縮)
美肌の豆乳スープ
豆乳を使って女性にやさしい簡単スープをつくりました(^^)
材料: サラダクラブ『5品目のサラダ レタスやパプリカ』、豆乳、ウェイパー(中華だし)、ブラ
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パプリカとセロリの和風ソースハンバーグ
ハンバーグを彩るソースをメインにレシピを書きます(^^)
材料: パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、セロリ、醤油、日本酒、水、砂糖、にんにく、オリーブオ
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朝食に(^^)サラダオムレツ
混ぜて、焼くだけ!忙しい朝の朝食にヘルシーな1品です。
材料: サラダクラブ「5品目のサラダ レタスやパプリカ」、卵、スライスベーコン、プロセスチー
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和風マリネのサラダ冷や奴
いつもの冷や奴に飽きたらこちら(^^)サラダ感覚でどうぞ♪
材料: 絹ごし豆腐、玉ねぎ(みじん切り)、ミニトマト、大葉、桃屋の刻みニンニク、ポン酢しょう
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さっぱり夏野菜と鮭の冷や汁
暑い夏にぴったりの冷や汁です(^^)鯵の代わりに鮭を使いました。
材料: 水、かつお節、味噌、すりごま、すりごま(トッピング用)、氷、豆腐(絹でも木綿でも)、
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