高校生です!簡単なものしか作れないので簡単なものばっかりです笑ダイエット中なので ...

カテゴリ

アーカイブ

2/2 ページ

小腹がすいた時に!豆腐グラタン

ダイエットの味方!コンソメだけのシンプルな味付けなのにカニカマやベーコンのおかげでグ ...
材料: 豆腐、コンソメ、ベーコン、カニカマ、チーズ

屋台のトルネードきゅうり(ピリ辛)

ピリ辛のあとトルネードきゅうりを再現! 意外と簡単に出来るんですよ٩(ˊᗜˋ*)و
材料: きゅうり、塩、しょうゆ、鶏ガラスープの素(粉末タイプ)、食べるラー油

小腹が空いたら!とろーりちくわボート

タンパク質がたっっくさん入ってます!健康的なダイエットができますよ〜
材料: ちくわ、シーチキン(ノンオイル)、コーン、カニカマ、マヨネーズ、チーズ

ダイエット朝食はるさめ

全然辛くなく、お腹がいっぱいになる1品です。
材料: 春雨、豚こま肉、にんじん、水、味噌、しょうゆ、コチュジャン、みりん

朝からあったかはるさめ味噌スープ

動物性と植物性どちらのタンパク質も沢山取れるのでダイエット中の方に是非!みんなで温ま ...
材料: 春雨、水、にんじん、玉ねぎ、豆腐、カニカマ、ちくわ、味噌

坦々麺風はるさめ

材料を入れて混ぜるだけ!チョー簡単なはるさめ坦々麺です!
材料: 春雨、水、豚こま肉、豆板醤、酒、鶏ガラスープの素、醤油、塩、豆乳、すりごま、ラー油

かんたん!甘めチャプチェ

全然辛くない甘めのチャプチェです!辛いの苦手な人にピッタリ♡
材料: はるさめ、にんじん、玉ねぎ、ごま油、コチュジャン、醤油、砂糖

簡単ビビンバ

焼肉のタレのいい香りで食欲が湧きまくります笑 コチュジャンの甘さが最高です!
材料: にんじん、もやし、きゅうり、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素(粉末)、豚こま肉、焼 ...

朝ごはんに!春雨スープ

簡単にすぐ作れて朝ごはんにピッタリです。ふわふわ卵であったまりましょう!
材料: 水、春雨、玉ねぎ、にんじん、かにかま、鶏がらスープの素(粉末)、卵

きむたくチャーハン

発酵食品を使っているので腸活もできます!フライパン1個で出来るので洗い物も少なくて楽 ...
材料: キムチ、たくあん、卵、ご飯、ごま油、醤油、鶏ガラスープ(粉末タイプ)、かにかま