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簡単！ 野菜スープ ダイエットにも
野菜たっぷり ダイエットにも！簡単なので朝の定番メニューに。冷蔵庫のお掃除にも最適
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材料：
キャベツ、人参、玉ねぎ、冷蔵庫にあるもの、ベーコン、水、コンソメ、塩コショウ
簡単 あっさり クラムチャウダー
簡単 とろみの少ないあさりと野菜のスープです。手間を最小限にしたので、朝や時間のない
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材料：
あさり、○にんじん、○玉ねぎ、○キャベツ、○ベーコン（できれば厚切りのもの)、小麦粉
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簡単！脂肪燃焼！長芋 山芋のスープ
ダイエットに、もう一品に、寒い日に、からだの調子の悪い時に。 ぽかぽかでおなかもいっ
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材料：
長芋、鶏がらスープ（何かしらのスープの素）、しょうが、三つ葉（青菜）、長ネギ(みじん
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