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ポカポカ♡小松菜♡ホット♡スムージー♡夜
テレビで紹介されていたレシピをアレンジ♡
こちらは夜に飲む用のホットスムージーです♡
材料：
プルーン、小松菜、シナモン粉末（苦手なら入れなくても）、温めた豆乳（無調整or調整は
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全粒粉♡100%♡食パン♡HB♡低GI
全粒粉100%で
ヘルシー♡
ココナッツミルクでしっとり食感♡
ハチミツで
ほんのり
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材料：
全粒粉、ココナッツミルク、オリーブオイル、塩、ハチミツ、ドライイースト
おから♡100%♡パウンド♡ダイエット♡
ノンオイル、ノンフラワー♡
おからでお腹満足、ヘルシーに♡
豆乳＆てんさい糖使用で
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材料：
生おから、卵、てんさい糖（or砂糖or甘味料）、豆乳（or牛乳or乳飲料）、ココナッ
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