食欲と好奇心 旺盛な50代です。2017、5/28息子が結婚。仲睦まじい二人に ...

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ササミと人参、セロリのサラダ

ササミと人参、セロリをすし酢とエキストラバージンオイルで味付けしたスッキリしたサラダ ...
材料: 人参(黄色)、人参(オレンジ色)、セロリ(茎の部分)、ササミ、すし酢、エキストラバー ...

納豆とミョウガでサラダ

納豆にシャキシャキ野菜、オリーブオイルがこんなに合うなんて!匂いが苦手な方でも 召し ...
材料: 納豆、みょうが、オリーブオイル、だし醤油

レタスとキュウリ・ハムのナムル風サラダ

生野菜をタップリ食べて、クールダウン。塩加減、歯ごたえ絶妙の美味しいサラダです。
材料: レタス、キュウリ、ロースハム、しょうが(すりおろし)、塩、胡麻油

大豆サラダ

大豆の甘さが美味しくて、ヘルシーなサラダです。カニカマとキュウリを合わせています。
材料: 大豆、キュウリ、カニカマ、塩、砂糖(三温糖)、マヨネーズ、和からし

焼き竹輪の オードブル

太めの焼き竹輪に、チーズ、キュウリ、サニーレタスをはさんで、マヨネーズをのせました。 ...
材料: 焼き竹輪(太め)、キュウリ、スライスチーズ、サニーレタス、マヨネーズ

柿と人参、水菜のサラダ

みずみずしい人参と水菜、旬の柿のサラダです。柿の甘みと檸檬、オリーブオイルで、フルー ...
材料: 柿、人参、水菜、すし酢、オリーブオイル、レモン絞り汁、かつお節

イタリアン風タコマリネ

パプリカ、アーリー玉葱、インゲンの彩り鮮やかで、爽やかなマリネです。
材料: タコ、アーリー玉葱(中)、パプリカ(赤黄)、インゲン、バジル、すし酢、バルサミコ酢、 ...

白いんげんとパプリカのマリネ

白いんげんとパプリカ、アーリーレッド。食感、彩りも良く、とっても美味しいです。
材料: 白いんげん、アーリーレッド(中)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、すし酢、オリーブオ ...

鰹のたたきでカルパッチョ風サラダ

旬の鰹とルッコラ 、パプリカに だし醤油、オリーブ油、レモン汁をまわしかけるだけ。簡 ...
材料: 鰹のたたき、ルッコラ、パプリカ(黄)、パセリ、レモン汁、オリーブオイル、だし醤油