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揚げない大学芋

飴がガチガチしていない、しょうゆのきいた油控えめタイプ
材料: さつまいも、サラダ油、砂糖、しょうゆ、黒ゴマ

トマトとルッコラのパンサラダ

ドレッシングがバゲットにしみ込んだサラダ
材料: トマト、ルッコラ、バゲット、パルメザンチーズまたはパルメザンチーズの薄切り、EXバー ...

辛くないココナッツミルクカレー

我が家のココナッツミルクカレー
材料: 鶏もも肉(一口大に切って塩こしょうしておく)、にんにく・しょうが、たまねぎ(一口大に ...

野菜炒めをお好み焼きっぽく・・・

野菜炒めを卵でとじてお好み焼きのトッピング。粉は入れないので文句なしの「おかず」です ...
材料: 豚挽肉、キャベツ、ニラ、えのき茸、サラダ油、卵、粉末だし、お好みソース・マヨネーズ、 ...

大豆とにぼしの甘辛あえ

揚げた大豆の柔らかなボリボリとにぼしのサクサク
材料: 大豆(乾燥)、にぼし(食べやすい大きさの物)、片栗粉、サラダ油、しょうゆ、砂糖、みり ...

温泉卵とネギとゴマ油のおそうめん

喜んでもらえる率が高いおそうめん。
材料: そうめん、きざみ海苔、きざみねぎ、hana華奈mamaさんの温泉卵(ID:40753 ...