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はなやまです
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いかに楽に晩御飯・お弁当を作るか日々戦っています。はかりがないので、調味料とかは
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いかに楽に晩御飯・お弁当を作るか日々戦っています。
はかりがないので、調味料とかは目分量です。
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簡単!おいしい!チキン南蛮♡
洗い物も少なく作れます!鶏肉だったらむねでもももでもどちらでもok
材料: 鶏肉、片栗粉、油、マヨネーズ、卵、酢、塩胡椒
ささみの春巻き
ささみに梅がアクセントになってとっても美味しいです!
材料: はるまきの皮、ささみ、梅干し、大葉、豆苗、チーズ、油
豆苗とオクラのさっぱりそうめん
さっぱりしててとっても美味しい!!夏バテに最適!!お腹が減った日はツナ缶入れてもいい
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材料: 素麺、めんつゆ、豆苗、オクラ、梅干し
トマトの無水カレー
材料ぶっこみルーを入れたら完成! トマトとカレールーがあれば、正直あとは好みの具材で
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材料: トマト、じゃがいも、なすび、玉ねぎ、ぶなしめじ、カレールー、牛肉、ニンニクチューブ、
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にんじんのしりしり
お弁当に彩りを!!5分でできるよ
材料: にんじん、胡麻油、シーチキン
ちくわのおかかあえ
めっちゃ簡単なのに美味しい!!後一品におすすめ
材料: ちくわ、ポン酢、鰹節
ちくわの適当炒め
甘くて美味しいよ!お弁当にもピッタリ!!秒でできる!
材料: ちくわ、玉ねぎ、酒、みりん、しょうゆ、砂糖
じゃがいもと挽肉の炒め物
じゃがいもと挽肉だけでできます。お弁当にももってこい!!
材料: じゃがいも、ミンチ、塩胡椒
鮭のムニエル
案外簡単なムニエル。お野菜を添えるとなんか洋食っぽくて美味しそう。
材料: シャケ、小麦粉、マーガリン
鶏胸肉の照り焼き
冷凍してお弁当にも、晩御飯にも使えるよ。 鶏胸肉さえあれば、あとは調味料でいけるよ。
材料: 鶏胸肉、片栗粉、酒、みりん、砂糖、お醤油
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