東京在住・・・30代主婦。2018年5月末より1児(女の子)の母に。子育てに追わ ...

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あっさり!紫玉ねぎとリーフのバジルマリネ

トマトと生玉ねぎの甘みを活かすシンプルな味付けです。玉ねぎがドレッシングの役目も担い ...
材料: 紫玉ねぎ、トマト、サニーレタス、☆オリーブオイル、☆すし酢、☆バジル塩(ID:453 ...

シンプル!キュウリとささみのオリーブ塩!

とってもシンプルな材料ですが、甘みが引き立って美味しい!ついついバンバンジーにしがち ...
材料: 鶏ささみ、きゅうり、塩・ブラックペッパー、酒、オリーブオイル、バジル塩(ID:453 ...

夏!おくらとほうれん草のおひたし!

いつものおひたしにネバネバパワーをプラス!食欲のない時でもスルスルっと食べられます! ...
材料: 茹でほうれん草、オクラ、☆すし酢、☆醤油、☆白ごま、☆砂糖

七味が決め手!おつまみごぼうサラダ!

めんつゆで味ピタリ!レモン汁と七味が決め手です!濃厚なのに重すぎない、シャキシャキ食 ...
材料: ごぼう、グリーンリーフ、ヤングコーン、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆めんつゆ、☆レモン汁、 ...

クリーミー!コク旨ごまマヨ春雨サラダ!

濃厚なのにさっぱりとした春雨サラダ!食感も楽しく、大人も子供も大好き!おかずとしても ...
材料: 春雨(乾燥)、きゅうり、紫玉ねぎ、ハム、トマト、☆練りごま、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆ ...

お出汁で減塩!鰹節で和風ポテトサラダ!

鰹節の風味と旨味たっぷりなので、塩分を控えめにしても大丈夫!じゃがいもの甘みが感じら ...
材料: じゃがいも、きゅうり、マカロニ、たくあん、マヨネーズ、鰹節、塩・ブラックペッパー

ツナとマヨぽんドレッシングのサラダ!

ツナマヨだけどあっさり!あっさりなのにコク旨!ごまもたっぷりで栄養満点のドレッシング ...
材料: 水菜、きゅうり、トマト、ツナ、マヨネーズ、白ごま、ポン酢、牛乳、塩・ブラックペッパー

ベビーコーンの柚子胡椒ドレッシングサラダ

珍しく鞘付きで手に入れた新鮮なベビーコーン!是非、缶詰や水煮でなく生を茹でて作ってみ ...
材料: ベビーコーン、水菜、きゅうり、大根、☆柚子胡椒、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆塩・ ...

さっぱりスタミナ!海藻入りねばねばサラダ

夏バテ中でもスルっと食べられるネバネバサラダ。あっさりしていながら、旨味と栄養はたっ ...
材料: 山芋、オクラ、きゅうり、(新)玉ねぎ、乾燥わかめ、鰹節、塩昆布、めんつゆ、塩

手作りドレッシングで!シーザーサラダ!

作り立てのフレッシュドレッシングでシーザーサラダ!温泉卵でクリーミーに!カリカリベー ...
材料: レタス、キャベツ、きゅうり、ベビーコーン、卵(ID:4404358)、クルトン、ハー ...